Med seg kropp och lite näsblod, överlevde jag dagens träning. Gick bättre än väntat måste jag säga, men nu sitter jag totalt utmattad i soffan.

Bjuder på en bildbomb från Fredagens träning, smygfotografen Elin var framme :)






 

Deadlift 5-5-2-2-2

65kg ca halva --> 60kg

On the minute for 12 min

DL 1
Squat 20
Burpee tuck jump 3
----------
DL 5

Idag var det tungt, riktig tungt. Hade ont i hela kroppen redan innan som ni vet, men vilken jävla känsla efteråt. Finns ingenting som slår det! Hela mitt svankområde vibrerar när jag står upp.
Var kvar en sväng efter träningen, övade på toes to bar. Gick sådär, men fick till nån :D Chinsen är däremot bedrövliga.
Imorgon blir det en välbehövlig vilodag, har kört Factor x3 och Cirkelfys x2 (3 på söndag) i veckan. Vars ska jag få in löpningen?

Fråga gärna om ni vill veta upplägget, orkar inte skiva ut det nu haha.



Mina händer efter burpeesen, känns lite som handavtryck man gör när man är liten ;)