Fifty/Fifty
Thrusters 5-3-2-2
60 kg / 35 kg
5 min thrusters
45 sec rest
5 min clean and jerk
45 sec rest
Thrusters 5-3-2-2
60 kg / 35 kg
5 min thrusters
45 sec rest
5 min clean and jerk
45 sec rest
5 min thrusters
45 sec rest
5 min clean and jerk
* 3 burpees on the min
Målet är att totalt ta 50 st thrusters och 50 st clean and jerk
45 sec rest
5 min clean and jerk
* 3 burpees on the min
Målet är att totalt ta 50 st thrusters och 50 st clean and jerk
Jaha mina damer och herrar, inga 50 reps nånstans idag. Var så sjukt tungt, vet att jag är dålig på att över huvudet ändå ska jag köra med 35 kg? R sa att man måste våga prova också, men ligger ju alltid tungt annars, så borde kunna släppa det lite nångång. 32 thrusters blev det och 32 c&j. Bryt ihop och gå vidare.
Jatack
Nu ska jag dra arslet ur soffan och fixa mig för kvällen, mat och vin med Malin och Linnea står på schemat. KBK!
